Студия йоги Боги-Йоги уведомила о возобновлении набора в группы утренней йоги в Краснодаре на ФМР
Каждый день мы испытываем напряжение и нуждаемся в регулярном восстановлении сил. Офисная работа может отрицательно сказаться на здоровье женщины, особенно на ее опорно-двигательной системе и позвоночнике. Поэтому занятия йогой, способствующие восстановлению организма, становятся очень актуальными.
Повседневная напряженная работа требует постоянной регенерации организма. Работа в офисе может иметь негативные последствия, ведь стрессовые ситуации дают о себе знать, однако йога способствует восстановлению жизненных сил и укрепляет организм.
Клуб ценителей йоги Боги-Йоги предлагает индивидуальные занятия по йоге, а также занятия в небольших группах.
Что дает йога, если ей заниматься? Йога при регулярных занятиях может помочь:
восстановить полноценную работу головного мозга;
сбросить лишний вес;
выровнять энергии в организме;
избавиться от беспокойства и бессонницы;
укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника;
активировать работу желудочно-кишечного тракта;
развить координацию движений;
улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
Чем удобны и полезны занятия йогой в зале? Главным образом — у ученика всегда есть выбор — заниматься в группах или индивидуально.
В случае индивидуального занятия не придется подстраиваться под других учеников. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой.
Каждая девушка сможет укреплять свое здоровье в клубе ценителей йоги в удобное для вас время. И тогда не придется подстраиваться по времени под группу, и тогда у Вас получится гармонично встроить занятия йогой в Ваш ритм жизни. Вдобавок там проводят индивидуальные уроки с выездом на дом для всех желающих. В таких условиях (когда комфортно и ничего не отвлекает) рекомендуется делать секретные омолаживающие практики.
Как персональные так и групповые уроки дорабатываются с учетом нюансов по здоровью: иные стремятся поддерживать своё тело в тонусе, для кого-то важен упор на медитативные практики, кто-то хочет просто похудеть, кому-то хочется сделать иммунитет крепче.
Некоторые ученики приходят с конкретными болезнями и в клубе составляют для них лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан. К тому же, проводится еще один формат уроков йоги для девушек и женщин — в парке на свежем воздухе в Ботаническом саду на Красных партизан.