Время подумать о душе. 10 октября — Всемирный день психического здоровья
10 октября в России, как и во многих странах мира, отмечается Всемирный день психического здоровья. Его цель — привлечь внимание к проблемам психического здоровья, повысить осведомленность о них и поощрить усилия по поддержке тех, кто испытывает проблемы с психическим здоровьем. ADPASS сравнил данные о ситуации с психическим здоровьем в нескольких странах мира, в том числе в России.
Сколько людей в мире страдает психическими расстройствами
По последним данным Всемирной организации здравоохранения, психическими расстройствами страдает 1,095 миллиарда человек на планете — то есть примерно каждый седьмой (13% мужчин и 14,8% женщин). Самые распространенные расстройства душевной сферы — депрессия и тревожность (более двух третей от общего числа). Кроме того, еще примерно 400 млн человек страдают расстройствами, вызванными алкоголизмом, примерно 65 млн человек — расстройствами, вызванными наркотиками, около 57 млн человек — деменцией, более 24 млн человек — эпилепсией.
К Дню психического здоровья в ряде стран опубликованы результаты опросов, посвященные проблеме. Так, на Филиппинах 34% опрошенных заявили, что часто испытывают стресс в повседневной жизни (в допандемийном 2019 году аналогичный показатель составлял 27%). Самая частая причина стресса у филиппинцев — финансовая. В Индии, по данным компании Indeed, 30% работников в прошлом году вынуждены были в какой-то момент не выходить на работу, чтобы позаботиться о своем душевном здоровье. В Ирландии, по данным опроса, проведенного благотворительной организацией Aware, каждому четвертому было диагностировано тревожное или депрессивное расстройство. В Таиланде, по данным ThaiHealth, 83% опрошенных чувствовали себя одинокими, а отсутствие значимых социальных и эмоциональных связей напрямую связано с рисками для психического здоровья. В Австралии, по данным организации Beyond Blue, часто ощущают себя одинокими 30%, и одиночество сильнее отражается на психике австралийцев, чем даже финансовые проблемы.
В Великобритании, согласно опубликованному в июле этого года докладу Национальной службы здравоохранения (NHS), у каждого пятого взрослого жителя страны (20,2%) было диагностировано какое-либо из распространенных расстройств психического здоровья (тревожное, депрессивное, паническое, обсессивно-компульсивное, фобии и т.п.) Женщины более к этому предрасположены, чем мужчины — 24,2% против 15,4%.
В США, согласно докладу Mental Health America (MHA), опубликованному в 2025 году, 23,4% взрослых жителей страны в течение года испытывали какие-либо проблемы душевного здоровья.
Сколько россиян страдает психическими расстройствами
В России Всемирный день психического здоровья начали отмечать в 2002 году по инициативе экс-министра здравоохранения Татьяны Дмитриевой. Вопросы душевного благополучия для нашей страны являются крайне важными.
По данным, приведенным в 2024 году на Форуме будущих технологий главным внештатный специалистом психиатром Минздрава РФ, генеральным директором НМИЦ психиатрии и наркологии имени В.П. Сербского Светланой Шпорт, в России количество лиц, страдающих психическими расстройствами, не достигает 4 млн. Как и в мире, около двух третей от общего числа — тревожные и депрессивные расстройства. По сравнению с общемировыми показателями российские внушают оптимизм. Если в мире заболевания душевной сферы затрагивают примерно каждого седьмого, то в России — одного из 36 человек.
В 2022 году Светлана Шпорт сообщала, что на диспансерном учете состоит 1,410 млн россиян.
По данным Минздрава РФ за 2024 год, среди российских регионов по уровню заболеваемости психическими расстройствами на первом месте находится Ненецкий автономный округ (НАО), на втором — Архангельская область, на третьем — Республика Карелия. Самые низкие показатели — в Чеченской Республике, Севастополе и Брянской области.
Статистика Минздрава показывает, что за последние годы ситуация с состоянием душевного здоровья россиян резко улучшилась. В 2021 году заместитель министра здравоохранения Олег Салагай на XVII съезде психиатров России сообщал, что в РФ зарегистрировано около 5,6 млн человек, страдающих психическими расстройствами.
При этом, согласно данным опросов ВЦИОМ, в 2024 году индекс потребности россиян в психологической помощи вырос по сравнению с 2022 годом — с 23 до 30 по 100-балльной шкале. При этом 86% опрошенных заявили, что никогда не обращались за психологической помощи. Обращавшихся — 14%, примерно каждый седьмой, что соответствует общемировому уровню числа людей с психическими расстройствами по оценке ВОЗ — один из семи.
Индекс потребности россиян в психологической помощи в 2009–2024 годах, по данным ВЦИОМ.
Также по данным ВЦИОМ, в 2024 году 6% россиян постоянно испытывало стресс, еще 13% — часто. Эти показатели ниже, чем в 2019 году (8% и 17% соответственно). То есть в 2019 году в состоянии стресса часто или постоянно находился каждый четвертый россиянин, а в 2024 году — только каждый пятый.
Распространенность стресса среди россиян в 2010, 2019 и 2024 годах.
Согласно результатам еженедельного всероссийского опроса ФОМ, опубликованного 7 февраля 2025 года, на вопрос «Какое настроение, по вашему мнению, преобладает среди ваших друзей, родных, коллег, знакомых — спокойное или тревожное?» 42% респондентов выбрали ответ «тревожное».
Портал «Научная Россия» сообщал, что, по данным мониторинга, который ведут специалисты Института психологии РАН, в декабре 2024 года. доля респондентов, отмечающих у себя симптомы депрессии, составила 39%, а симптомы трудноуправляемой тревоги отмечали у себя 24%. Ниже всего психологическое благополучие у молодежи 18–24 лет, респондентов из городов-миллионников и россиян с низким уровнем доходов. В целом тревожно-депрессивная симптоматика характерна для 27% россиян.
Похоже, по этому вопросу статистика знает не все.
Как сохранить психическое здоровье: шесть рекомендаций ВОЗ
1.Разговаривайте с людьми, которым вы доверяете. Если невозможно лично — по телефону или онлайн.
2.Заботьтесь о своем физическом здоровье. Выделяйте на физическую активность как минимум полчаса в день.
3.Занимайтесь тем, что доставляет вам удовольствие (гуляйте в парке, смотрите сериалы, читайте книги, играйте с домашними питомцами, готовьте вкусные блюда).
4.Не употребляйте вредные для здоровья субстанции (алкоголь, наркотики, табак) с целью улучшения настроения.
5.Сконцентрируйтесь в течение двух минут на мире вокруг вас — том, что вы видите, слышите, обоняете, осязаете.
6.Не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью для решения проблем душевного здоровья.
Новости
Неделя рекламы 
Кейсы 
How to 
Интервью и дискуссии 
Маркетинговые исследования 
Просто о сложном 
Энциклопедия обмана 
Проверено ADPASS 
Рекламные кампании