ВкусВилл запустил проект о ментальном здоровье и еде без чувства вины

Изольда – главный персонаж статей в журнале ЩИ о психологии и выгорании, вымышленная, но «максимально продуктивная» гусеница. Она очень старается, ползает, учит языки насекомых, пытается заслужить крылышки бабочки – и страдает от выгорания.

Через её истории поднимаются важные психологические темы: как справляться с синдромом отложенной жизни, как правильно отдыхать и почему «успешный успех» приводит к усталости, как проживать эмоции и не подавлять их. 

Новая история Изольды раскрывает главную мысль: забота о себе не должна превращаться в тотальный контроль. Осень – не повод загонять себя в жёсткие рамки, а время относиться к себе внимательнее.

Считается, что осенний период связан с хандрой, грустью и усталостью, а также с большим количеством повседневных задач. Уровень стресса существенно растёт, а времени и сил на домашние дела, остается всё меньше. В попытках справиться со стрессом и вернуть ощущение контроля над жизнью люди часто ищут опору в еде.

Осенью покупатели чаще берут тёплое, сытное и сладкое – то, что быстро возвращает ощущение уюта: за первые три недели сентября продажи горячих сэндвичей во ВкусВилле выросли на 17%, пирожков – на 20%, блинов – на 17%, сладкой и несладкой выпечки – на 18% (по сравнению с аналогичным периодом августа).

Однако многие люди уходят в крайности: одни «заедают» выгорание, другие загоняют себя в жёсткие рамки «идеального» рациона. В обоих случаях гиперфиксация на «правильности» питания зачастую порождает лишь новую тревогу и чувство вины за съеденное.Статистика тревожности в вопросе питания: результаты опроса

Чтобы проверить гипотезу о том, насколько глубоко проблема «еды с чувством вины» откликается аудитории, перед стартом проекта ВкусВилл провёл опрос в своих социальных сетях, в котором приняли участие более 1 000 покупателей.

Результаты подтвердили, что психологическое давление из-за еды знакомо большинству. Так, 50% респондентов ответили, что часто отказывают себе в любимой еде, потому что она кажется им недостаточно полезной, 28% признались, что делают это лишь иногда. И только 22% опрошенных ответили, что всегда едят то, что хотят, и не испытывают при этом никакого чувства вины. 

Главный манифест проекта на тарелках ручной работы

Ответом на внутренний конфликт стал главный манифест спецпроекта «Разве здоровая еда – не та, от которой мне здорово?». Эти слова вынесены на лимитированную коллекцию керамических тарелок ручной работы, созданных совместно с мастерской Agami. Изображение гусеницы Изольды на тарелке служит ежедневным напоминанием: питаться можно в удовольствие и без жестких ограничений, а ментальный комфорт не менее важен, чем подсчёт калорий.

Яркая новинка выпущена ограниченным тиражом и станет подарком конкурса среди покупателей, который состоится на разных площадках с 19 по 29 октября. По итогам конкурса победители получат в подарок заветный уникальный предмет сервировки вместе с тёплым персональным письмом-напутствием от самой Изольды.

«Осень часто приносит с собой не только дожди, но и желание загнать себя в жёсткие рамки. Наш проект с мастерской Agami и гусеницей Изольдой – это напоминание о том, что еда в первую очередь должна приносить радость и ресурс, а не чувство вины. Здоровая еда – это та, от которой вашему организму и вашим мыслям действительно здорово. Мы хотели создать проект, который обнимает покупателя в холодный день и разрешает иногда просто побыть собой», – прокомментировала Олеся Кузяева, ЗОЖ-редактор журнала ВкусВилла ЩИ, автор Изольды.