ADPASS рекомендует материал к прочтению
Аспро.Agile
12.07.2023, 16:03

Как вовремя распознать выгорание сотрудника: 5 признаков

Сложно найти кого-то, кто не слышал бы об эмоциональном выгорании. А уж вывести человека из такого состояния непросто. Куда проще выгорание распознать заранее. В этой статье рассказываем, по каким признакам это можно сделать.

Отстраненность

Циничное отношение к клиентам или коллегам. Желание отделиться от коллектива и работать в одиночестве. Скорее всего, это защитная реакция на эмоциональное истощение. Любое общение требует от человека ресурса, которого у него нет.

Физическая усталость

Эмоциональное выгорание сказывается не только на ментальном, но и физическом здоровье человека. В этом состоянии сотрудник может постоянно приходить на работу усталым. Нередко человек чувствует недосып, несмотря на долгий регулярный сон.

Падение продуктивности

Когда сотрудник недоволен своей работой, он не мотивирован на продуктивность в офисе и может брать задачи домой. При этом продуктивность не вырастает, а в лучшем случае остается на том же уровне. Человек испытывает трудности с переключением внимания между задачами и старается брать больше шаблонной работы.

Снижение самооценки

В основном это касается рабочих задач. Сотрудник не чувствует гордости за свои достижения и обесценивает свой труд. Повышается раздражительность, человек не обращает внимания на успехи в работе.

Отрицание проблемы

Работник не замечает изменений в своем поведении и состоянии. Ему кажется, что все в порядке и так было всегда. Неприятные факты человек старательно игнорирует и отрицает.

Это лишь некоторые симптомы выгорания, которые можно увидеть со стороны. Есть и другие, поэтому важно оставаться внимательным и чутким по отношению к своим коллегам. Человек часто не замечает за собой изменений, пока не становится слишком поздно. Вовремя выявленные симптомы помогут разобраться с причинами такого состояния и не допустить выгорания.

Наблюдать за нагрузкой на команду и оставаться с ними в одном рабочем пространстве поможет Аспро.Agile. Это таск-менеджер для командной работы над проектами. В нем вы можете с легкостью ставить задачи своим коллегам и отслеживать статус их выполнения в реальном времени.

Вам понравится

NedT Agency
20.01.2026
Сайт не приносит клиентов? Рост рекламного бюджета не поможет

Вливаете всё больше денег в рекламу, а заявок по-прежнему нет? Вы не одиноки: такая ситуация знакома многим компаниям. Причина часто не в бюджетах и даже не в настройках кампании, а в слабой конверсии сайта. Меня зовут Альберт Сабиров, я CEO агентства NedT Agency. За несколько лет работы мы помогли десяткам бизнесов – от девелоперов недвижимости до онлайн-сервисов – привлекать клиентов через digital-инструменты. Часто нам задают простой вопрос: что важнее для успеха – грамотная реклама или хороший сайт? Предприниматели хотят вложить силы и деньги туда, где быстрее будет результат. Наш честный ответ: важны оба элемента, ведь реклама без качественного сайта не принесёт клиентов, а сайт без рекламы останется красивой витриной без отдачи. На практике именно сайт даёт самый мощный рычаг роста. Давайте разберёмся, почему так происходит и как связка «реклама + сайт» помогает удвоить лиды.

hh.ru
16.01.2026