Интервью и дискуссии
Компания «Афиша»
24.12.2025
Рекомендации по доработке материала отправлены автору
ExpoVisionRus
Для расслабления и снятия отеков: гид по массажу гуаша
О разных видах инструмента и массаже, который можно сделать с его помощью, рассказала Анна Дычева, управляющий директор ExpoVisionRus и организатор отраслевого мероприятия InterCHARM.
Скребки гуаша можно найти в косметичке почти каждой девушки — они избавляют от боли в мышцах, снимают напряжение, делают кожу более эластичной и упругой. О разных видах инструмента и массаже, который можно сделать с его помощью, рассказала Анна Дычева, управляющий директор ExpoVisionRus и организатор отраслевого мероприятия InterCHARM
Что такое гуаша
Гуаша — традиционная китайская техника массажа лица и тела. Название ей дало приспособление, с помощью которого массаж выполняется, — скребок гуаша. В переводе с китайского слово «гуаша» означает буквально «соскребание негативной энергии». Именно так процедура и работала несколько столетий назад: скребком «соскабливали» боли в спине и шее, активизировали биологически активные точки на теле.
Сейчас гуаша чаще всего используют для массажа лица — подтягивающего, тонизирующего, омолаживающего.
Пластина гуаша обычно сделана из камня (кварц, жадеит, аметист, гагат), но есть также деревянные, керамические, роговые и даже металлические скребки. У гуаша гладкие края, что исключает риск травмировать кожу. Кроме того, он неправильной формы с выемками — это повышает эргономичность гаджета, облегчает его скольжение по коже. Пластина гуаша может быть разной толщины — более тонкая для массажа лица и более толстая для тела. Формы скребков тоже различные: в виде сердца, треугольника, бумеранга.
Зачем нужен массаж гуаша
Основное назначение массажа гуаша — улучшение лимфо- и кровотока, тонизирование или, наоборот, расслабление мышц, устранение мышечных зажимов. Для лица такая процедура будет полезна, если нужно укрепить овал, снять отечность, устранить следы усталости и сделать тон кожи здоровым. Массаж гуаша для тела полезен тем, что может избавить от боли в мышцах, снять напряжение, сделать кожу более эластичной и упругой.
«Побочный эффект» массажа гуаша — снятие стресса и улучшение эмоционального фона. После сеанса с большой вероятностью наладится сон, пройдет головная боль.
Как сделать массаж гуаша для лица
Как уже было написано выше, у скребка гуаша сложная форма, и каждая часть выполняет свою функцию.
-
Длинные стороны предназначены для массажа больших участков кожи, например на лбу, задней поверхности шеи.
-
Короткие стороны: ими удобно массировать небольшие участки кожи возле носа, на скулах.
-
Выемки массируют подбородок, зону вокруг глаз.
-
Выступы помогают локально проработать биологически активные точки.
Подготовьте кожу к массажу: умойтесь, нанесите масло или крем, чтобы облегчить скольжение гаджета. Сам скребок перед процедурой можно подержать в холодильнике.
Во время массажа соблюдайте несколько правил: держите скребок под небольшим углом к коже. Проводите в одном направлении, каждый шаг повторяйте не менее пяти раз. Следите, чтобы движения были медленными и плавными, а нажим — легким.
-
Длинной стороной скребка проведите от основания задней части шеи вдоль позвоночника до линии роста волос.
-
Проведите вверх по обе стороны от позвоночника, затем — от верхней части каждого плеча до линии роста волос.
-
От верхней части плеча проведите вверх, до точки, где челюсть соприкасается с ухом. Повторите с другой стороны.
-
Выемкой скребка проведите от ключицы по шее вверх до подбородка. Повторите с другой стороны.
-
Выемкой проведите от центра подбородка по краю челюсти к каждому уху.
-
Длинной стороной проведите под скулой от уголка рта к уху. Повторите с другой стороны.
-
И наконец, проведите длинной стороной от центра лба к вискам с каждой стороны.
Массаж гуаша для тела
Базовые правила массажа для тела не отличаются, но самое главное — не забывайте, что при выполнении процедуры нужно проводить скребком снизу вверх: от щиколоток к коленям и бедрам, а затем выше. Восходящие движения активизируют лимфоток, кожа станет более упругой, уйдут отеки. На моделирующий эффект также можно рассчитывать.
Полезен будет массаж гуаша и для кожи головы. Как выполнить процедуру и каким будет результат, подробно написано в этой статье. Если выбираете скребок именно для массажа кожи головы, ищите гаджет в форме лапки с волнистыми краями.
Противопоказания к массажу гуаша
Не торопитесь делать массаж гуаша в таких случаях:
-
Чувствительная кожа, которая реагирует покраснением на любые манипуляции с лицом.
-
Повреждения кожи, такие как ранки и ожоги.
-
Заболевания кожи: дерматит, розацеа, купероз.
-
Период обострения акне.
-
Проблемы с сосудами.
Источник: t.me/Buro247_ru/72813
Лучшее в блогах
Вам понравится
Инсайт Люди
18.12.2025
850 блогеров и космическая атмосфера: чем запомнился форум «Импульс» в Санкт-Петербурге?
![]()
17 декабря в Планетарии №1 в Санкт-Петербурге состоялось торжественное закрытие форума «Импульс» от продюсерского центра «Инсайт Люди» (входит в «Газпром-Медиа Холдинг»). На протяжении двух дней участники обсуждали актуальные тренды на 2026 год, изменения, происходящие на рынке, а также востребованные форматы контента.
Depot branding agency
16.12.2025
Инсайт Люди
10.12.2025
«Медийный Оркестр» стал лучшим B2B-проектом по версии международной премии Eventiada Awards
![]()
Проект «Медийный Оркестр», реализованный ГПМ Реклама при участии продюсерского центра «Инсайт Люди», одержал победу в престижной международной коммуникационной премии Eventiada Awards в номинации «Лучший В2В-проект». ГПМ Реклама и «Инсайт Люди» входят в «Газпром-Медиа Холдинг».
Неделя рекламы 
Новости 
Кейсы 
How to 
Маркетинговые исследования 
Просто о сложном 
Энциклопедия обмана 
Проверено ADPASS 
Рекламные кампании