• Просто о сложном

Озарение + регулярность = успех

Большинство из нас книги о саморазвитии, раз открыв, закидывает на дальнюю полку, как и советы окружающих.

Люди не умеют следовать советам, а часто и не хотят. Поэтому советы оказываются неэффективными. На это есть как минимум две причины:

• Большинство людей жалуются «для галочки», вовсе не имея намерения исполнять советы. Они на самом деле не оценивают проблему как критическую, их боль недостаточно мучительна. Их цель «приятное», а не действительно «нужное». У них не было «момента Харадзюку».

• Нет последовательности в действиях. Чтобы произошли значимые изменения нужна регулярность, она дает больше эффекта, чем советы экстра-класса.

Что же такое этот важный «момент Харадзюку»?

Это прозрение, которое превращает «приятное» в «нужное». Неважно, в какой сфере жизни, большинству людей понадобится «момент Харадзюку», чтобы перейти от планов к действиям.

Чад Фаулер сбросил 70 с лишним килограммов менее чем за 12 месяцев. Он страдал ожирением более десяти лет, а перемены, казалось, произошли из ниоткуда. Чад рассказывал, что незаметно за 10 лет все больше и больше терял форму. А принял решение начать что-то с этим делать внезапно, осознав проблему.

Чад был с несколькими друзьями в Токио и все они решили посетить Харадзюку, модный район с граффити, чтобы посмотреть на интересно одетых молодых людей и пройтись по прославленным магазинам винтажной одежды. Некоторые люди из группы были довольно модно одеты и купили несколько вещей. Чад несколько раз заходил в магазины и выходил оттуда, так ничего и не купив, наконец, он сдался и просто ждал на улице, пока остальные продолжали делать покупки. Тогда он сказал одному из своих друзей: «Для меня даже не важно, что я надену, я все равно не буду выглядеть хорошо».

Когда он произнес эти слова, они повисли в воздухе, как если бы кто-то сказал неловкую шутку в шумной комнате. Чад услышал в своем тоне беспомощность и критически удивился. Как человек, который в большинстве своих начинаний очень успешен, мог столкнуться с такой проблемой.

Ведь он уже давно понял, что ключ к успеху в действии. Нельзя хотеть выдающуюся карьеру и просто плыть по течению. Большинство людей желают какого-то результата, но ничего не делают для его достижения. Если делать хоть что-то появится какая-то версия результата, точка для отсчета. В этом весь секрет — перестать просто желать и начать делать.

Чад понял, что он говорил о своем здоровье как о чем-то неподвластном ему, годами хотел результата, но ничего не предпринимал.

Чад применял подсчет калорий, метод, который многие эксперты критикуют. Но дело не в способе, раз уж он помог и не вызвал осложнений, а в приверженности ему. Регулярность — вот секрет успеха, будь то потеря веса, физическая форма или обретение новых навыков. Лучше подсчитывать калории, чем не делать вообще ничего.

Момент инсайта и регулярность вот две составляющих пути к лучшей версии себя. Но дорогу осилит только идущий, и каждый день много сделать по ней несколько шагов.

Как создать искусственно момент Харадзюку — задать себе три вопроса:

1. как будет выглядеть жизнь через 3–5 лет, если оставить все как есть;

2. какого результата хотелось бы через 3–5 лет;

3. какие простые действия можно совершить сегодня для приближения желаемого результата.

ООО Юрфирма Ветров и партнеры
еще 24 публикации

Лучшее в блогах

21.10.2024

Гиперперсонализация и прочая магия: как ИИ помогает в digital

10 часов назад

Red Apple на НРФ’8: ключевые тренды в медиа на 2025 год

10 часов назад

Что будут обсуждать лидеры рекламного бизнеса в рамках Национального рекламного форума?

15 часов назад

Метафора, тренды и аутентичность в дизайне: от идеи до айдентики

Вам понравится

UXART

31.10.2024

Аналитика сайта FRANK by Баста. Как провести редизайн не просто рисуя картинки, а улучшая удобство, метрики и визуал?

Digital Контент

Практически каждый джун совершает одинаковую ошибку при редизайне — берут старый дизайн и лишь визуально видоизменяют его. На деле же редизайн — это огромный процесс, который требует аналитики, продумывания и реализации гипотез, прототипирования и только потом улучшения визуальной части. Сегодня мы расскажем, как правильно подходить к редизайну сайта.

SellerDen

31.10.2024

Ужасы нашего городка: что скупают на маркетплейсах к Хэллоуину

Маркетинг

Хэллоуин вновь стал популярным среди россиян. Тематические вечеринки с 31 октября на 1 ноября запланированы во многих ночных клубах, а на маркетплейсах зафиксирован повышенный спрос на товары для Хэллоуина. Собрали ТОП-7 «страшилок» с Wildberries.

Rambler&Co

30.10.2024

Исследование Rambler&Co: россияне рассказали, на что обращают внимание при покупке смартфона

Промышленность Контент

Согласно опросу, большинство при смене смартфона старый хранят «на всякий случай».

ХайпФэктори

17.10.2024

Из чего складывается цена рекламу у блогера

Influencer Marketing Маркетинг

Сегодня эффективность баннерной рекламы стремится к нулю, а телевидение и радио уже не могут предложить той отдачи, которую раньше. В современном мире лучше всего продвижение осуществляется через блогеров. Аудитория одного блогера средней величины может в несколько раз превосходить зрительскую аудиторию федерального канала.
При этом стоимость поста у инфлюенсера может оказаться ниже, чем реклама на ТВ, при этом обеспечивая максимальное воздействие на целевую аудиторию. Но иногда цена может быть и выше. От чего зависят расходы на рекламу у блогеров и какие факторы влияют на её стоимость — узнайте в нашем материале.