Просто о сложном
Demis Group
20.01.2026
ADPASS рекомендует материал к прочтению
ООО Юрфирма Ветров и партнеры
Озарение + регулярность = успех
Момент Харадзюку — это озарение, которое нужно, чтобы абстрактные мечты трансформировать в реальные цели и достижения. О советах и инсайтах пишет эксперт по продуктивности Тим Феррис в свежем посте. Выражение Момент Харадзюку популяризировал предприниматель Чад Фаулер.
Большинство из нас книги о саморазвитии, раз открыв, закидывает на дальнюю полку, как и советы окружающих.
Люди не умеют следовать советам, а часто и не хотят. Поэтому советы оказываются неэффективными. На это есть как минимум две причины:
-
Большинство людей жалуются «для галочки», вовсе не имея намерения исполнять советы. Они на самом деле не оценивают проблему как критическую, их боль недостаточно мучительна. Их цель «приятное», а не действительно «нужное». У них не было «момента Харадзюку».
-
Нет последовательности в действиях. Чтобы произошли значимые изменения нужна регулярность, она дает больше эффекта, чем советы экстра-класса.
Что же такое этот важный «момент Харадзюку»?
Это прозрение, которое превращает «приятное» в «нужное». Неважно, в какой сфере жизни, большинству людей понадобится «момент Харадзюку», чтобы перейти от планов к действиям.
Чад Фаулер сбросил 70 с лишним килограммов менее чем за 12 месяцев. Он страдал ожирением более десяти лет, а перемены, казалось, произошли из ниоткуда. Чад рассказывал, что незаметно за 10 лет все больше и больше терял форму. А принял решение начать что-то с этим делать внезапно, осознав проблему.
Чад был с несколькими друзьями в Токио и все они решили посетить Харадзюку, модный район с граффити, чтобы посмотреть на интересно одетых молодых людей и пройтись по прославленным магазинам винтажной одежды. Некоторые люди из группы были довольно модно одеты и купили несколько вещей. Чад несколько раз заходил в магазины и выходил оттуда, так ничего и не купив, наконец, он сдался и просто ждал на улице, пока остальные продолжали делать покупки. Тогда он сказал одному из своих друзей: «Для меня даже не важно, что я надену, я все равно не буду выглядеть хорошо».
Когда он произнес эти слова, они повисли в воздухе, как если бы кто-то сказал неловкую шутку в шумной комнате. Чад услышал в своем тоне беспомощность и критически удивился. Как человек, который в большинстве своих начинаний очень успешен, мог столкнуться с такой проблемой.
Ведь он уже давно понял, что ключ к успеху в действии. Нельзя хотеть выдающуюся карьеру и просто плыть по течению. Большинство людей желают какого-то результата, но ничего не делают для его достижения. Если делать хоть что-то появится какая-то версия результата, точка для отсчета. В этом весь секрет — перестать просто желать и начать делать.
Чад понял, что он говорил о своем здоровье как о чем-то неподвластном ему, годами хотел результата, но ничего не предпринимал.
Чад применял подсчет калорий, метод, который многие эксперты критикуют. Но дело не в способе, раз уж он помог и не вызвал осложнений, а в приверженности ему. Регулярность — вот секрет успеха, будь то потеря веса, физическая форма или обретение новых навыков. Лучше подсчитывать калории, чем не делать вообще ничего.
Момент инсайта и регулярность вот две составляющих пути к лучшей версии себя. Но дорогу осилит только идущий, и каждый день много сделать по ней несколько шагов.
Как создать искусственно момент Харадзюку — задать себе три вопроса:
-
как будет выглядеть жизнь через 3–5 лет, если оставить все как есть;
-
какого результата хотелось бы через 3–5 лет;
-
какие простые действия можно совершить сегодня для приближения желаемого результата.
Простой и эффективный тест. При этом цена бездействия — невоплощенные мечты. Чтобы достичь желаемого, иногда нужно сказать болезненную правду о себе.
Лучшее в блогах
Вам понравится
captainsmm
16.01.2026
Как нарастить лайки в сообщество ВК самостоятельно — проверенные способы
![]()
Узнайте, как нарастить лайки в сообщество ВК самостоятельно без рисков и переплат. Разбираем бесплатные методы и надёжные SMM сервисы. Получите больше реакций быстро и безопасно — от базовых приёмов до профессиональных инструментов.
Соломка PR агентство
12.01.2026
Развитие личного бренда психолога: от «невидимости» к статусу востребованного эксперта в нише созависимости
![]()
В сфере психологии личный бренд специалиста становится главным активом, формирующим доверие клиентов. История Марины — это не просто кейс о продвижении. Это история о том, как профессиональная репутация, будучи грамотно упакованной и представленной миру, превращается в реальный капитал.
EUROKAPPA
30.12.2025
Архитекторы ниши: как EUROKAPPA собрала 700 участников на конгресс ORTHONEXT и закрепила статус лидера
![]()
В условиях высокой конкуренции и информационного шума отраслевые мероприятия становятся одним из важных инструментов, позволяющих бренду закрепить лидерские позиции на рынке. Разберем, как эта стратегия работает на практике, на кейсе международного ортодонтического конгресса ORTHONEXT, который объединил более 700 специалистов отрасли и стал ключевым профессиональным событием 2025 года.
Неделя рекламы 
Новости 
Кейсы 
How to 
Интервью и дискуссии 
Маркетинговые исследования 
Энциклопедия обмана 
Проверено ADPASS 
Рекламные кампании